チキンサラダ

チキンサラダでタンパク質を摂る

最近、チキンサラダにはまっています。
外で食べるには食べやすいし、意外と美味しい。

 

チキンサラダって鳥の胸肉なんですよね
胸肉はもも肉と比べると脂肪が少ないのでパサパサする感じがします。

 

コンビニで売られているチキンサラダ、確かにもも肉と比べると
ちょっと味は落ちる気がしますが、思ったよりジューシーな感じです。

 

味付けの種類も多く、毎回購入するときは
どれが美味しいかなと、色んな味を試しています。

 

弁当を買って食べるときに、炭水化物ばかりで
タンパク質が足りないとちょっと嫌なんです。

 

私、趣味で筋トレをしているのですが
食事をするときはタンパク質の量を結構気にしています。

 

コンビニでお弁当を買って食べるときもタンパク質の量を考えて買っています。
そこでチキンサラダの登場です。

 

チキンサラダは20グラムくらいのタンパク質を摂れるので十分です。
なのでお弁当はサンドイッチだろうが、カレーでもチャーハンでも
これからは気にしなくて食べたい物を買えます。

 

チキンサラダを一緒に食べればタンパク質は十分摂れますからね。
今まではプロテインとか持ち歩かなければいけませんでしたが

 

これからはプロテインを忘れてもチキンサラダがあれば大丈夫。
コンビニに入ればどこでも売っていますから安心です。